«Бережно до себе»: день емоційного відновлення та творчості
«Бережно до себе»: день емоційного відновлення та творчостіТурбота про себе - це не розкіш, а професійна відповідальність освітянина. Саме під таким девізом пройшов захід із психосоціальної підтримки, організований у партнерстві з ГО «Дівчата».
Присутні долучилися до заходу через три практичні активності, спрямовані на емоційне розвантаження та відновлення внутрішнього ресурсу.
Вправа «Долонька відчуттів» допомогла учасникам зосередитися на власному емоційному стані, усвідомити свої потреби та знайти відповіді на запитання «Як я зараз?».
Практика стала можливістю для щирої внутрішньої рефлексії та самопізнання. Руханка «Пральна машина» сприяла зняттю емоційної напруги, покращенню настрою та психологічному перезавантаженню. Активний рух і позитивні емоції допомогли учасникам відчути легкість та відволіктися від щоденних турбот.
Під час квілінг-терапії учасники створювали декоративні композиції з паперу, поєднуючи творчість із практикою емоційного відновлення. Робота над деталями сприяла концентрації, внутрішній гармонії та формуванню відчуття спокою.
На завершення заходу учасники висловили щиру вдячність ГО «Дівчата» за підтримку, увагу до емоційного благополуччя освітян та створення безпечного простору для відновлення внутрішніх ресурсів. Подібні ініціативи є важливим кроком у зміцненні психологічної стійкості, підтримці професійного вигорання та збереженні емоційного здоров’я педагогів.
